Men alla äter ju faktiskt inte ägg. Oavsett om du är allergisk, vegan eller helt enkelt inte tycker om ägg finns det en uppsjö av andra proteinrika frukostar som håller dig mätt ända fram till lunch. Spara artikel måste du vara medlem Logga in på ditt konto eller Skapa ett konto här! Annons Protein är hemligheten bakom en bra frukost som du står dig på länge — och superviktigt när du tränar. För många är olika varianter av ägg en enkel, nyttig och mättande klassiker, men alla gillar inte ägg.
Chiapudding Laxmacka Äter du en mer brunchliknande frukost, är en macka med rökt lax, philadelphia, tomat och avokado ett hett tips. Gott, enkelt och mättande! Här hittar du ett gott recept. Yoghurtswirl med granola och bär Tjock yoghurt är både härligt krämig och rik på protein. Välj den fetthalt och smaksättning som passar dig. För en extra lyxig känsla, varva bär, honung och yoghurt i en skål och toppa med din favoritgranola.